Miks on mustlastekate kohad olulised head öö unega

Väljakuulutage valgus ja hääl

Sinu keha on nagu mobiiltelefon, see vajab laadimist. Magamine on igale inimesele väga oluline ja veelgi rohkem lapsed nagu sina. Sinu tuba peaks olema tume ja vaikne, kui läbid magama, et saaksid hästi magada. Muidel juhtudest võivad väliseid tegureid, nagu kõrge hääling või terav valgus, takistada sinu saamast kvaliteetset magust, mida igaüks vajab. Kuid ära muresta. Õnneks on sellele probleemile väga lihtne lahendus – värskumisportaned.

Värskumisportaned on erilised portaned, mis on tehtud paksust ja raskust kohmet. See eriline kohm on loodud nii, et see hoidaks välja muu valguse ja häälingut. Ja kui sa lükkad oma värskumisportaneid tihti, siis ei pea sa enam silmitseda äravalt streetlightidest, mis filtrerivad sinu tuba sisse, ega autojuhtidest, kes sõitavad mööda ja teeavad hääli. Nii et sa saad magada vaikuses ilma mingi häiringu taustal. Ja homse päevapäik ei tõista su varakult ega. Sa saad lõpuks magada kogu öö läbi hästi ja rahulikult. On hea omada must varjukord on tõsiselt oluline, et saaksid mõned need välja tappa ja magada õhtuti.

Hoida Tuba Külmemal ja Nõudlikul

Kas oled kunagi kesken ööle kuumast ja hingest põletanult ära magunenud? See võib juhtuda, kui sinu tuba on liiga soe. Tubamoodi hoides külmemal aitab see sulle paremini magada. Selle saavutamiseks saad sisse lülitada vähtraadi või kasutada kliimatööriistu ruumi külmendamiseks. Kuid kas teadsid, et sobiva tüüpi pered valides saab aidata ka oma tuba külmemaks ja nõudlikumaks hoida?

Tundmatusepered tegemisel kasutatakse erilist kätt, mis sobib hästi temperatuuri haldamiseks sinu ruumis. Need võivad aidata suvekuu puhul soojusest kinni hoida ning talvel võivad neid kasutades ka kohta soojust hoida. Nüüd on sinu tuba ilma välismaailma ilmateatud vaatamata enam nukkumiseks mugavam. Lisaks säästad need ka raha energiaarvetel. Nõudlik tubatemperatuur tähendab paremat magamist sulle.

Aita oma kehal hästi magada

Kas teadsid, et su keha omab loomulikku tserkaadianset rütmi? Selle tsükli nimetatakse sinu tserkaadianseks rütmina. Kui valgus kadub, vabastab su keha erilise hormooni – melatonini. See hormoon teeb sind unustundlikuks ja ettevalmistab uneks. Kui on väljaspool uuesti valge, peatab su keha melatonini vabastamist ning see on hetk, kui sa ärkad.

Aga ööl valgus võib olla su pea jaoks segadustekkiv ning see teeb sulle arusaadavaks, et väljaspool võib ikka veel päev olla, mis muudab sind vähem unustundlikuks. See võib põhjustada olukorra, kus sa magada minevates lindudest käed ja ei suuda magada või jääda magama. Aga ära muretse tundmatu kaneeli see võib aidata pidada ööl valgust välja, mis omakorda reguleerib su keha loomulikku magatsüklit. Kui su tuba on tumene, aruannab su aeg, et on aeg magada, ja sa oled enam väljavilgus ja ettemagatud. Tulemuseks on see, et sa magad kiiremini magama ja koged sügavamat ja taastavamat magu kogu öö läbi.

Vähenda stressi ja rahuld

Lapsed nagu sina tundavad mõnikord stressi või unehäireid õues, mis võib olla seotud koolisõprusega või perekonnaprobleemidega. Kas sa teadsid, et toa tumedus ja vaikus võivad olla väga abistavad stressi vähendamisel ning rahuloleku suurendamisel?

Sul ei häirita välismaailma hõõret ega valgust, kui sul on oma toas mustvalgused kardid. Vastupidi - sul on eraldatud ruum, mis võimaldab keskenduda lihtsalt rahu leidmisele ja unale ette valmistumisele. Mustvalgused kardid võivad suurendada keha toodetavat melatonini, mis omakorda vähendab stressit ja annab suuremat tunde rahulolekust. Need kardid on lihtne, kuid äärmiselt tõhus viis rahu leidmiseks enne uni algust.

Osta kvaliteetsete mustvalguste kardid

Sa võid ütleda: "See tummustav kord näeb välja hea, kuid kust ma saan ühe?" Tere, minu nimi on Carla ja olen sinu ettevõtte C&H kaasomanik, kes valmistab kvaliteetseid tummustavaid kurtaine, mis on ideaalsed lastele nagu sina. Meie kurtained on tehtud spetsiaalsest materjalist, mis tagab nii valguse kui ka heli tõhusa blokeerimise ning võimaldab sul nautida suurepärast ööunesta.

Kui sul on mures oma unest ja tervisest, siis investeerimine kvaliteetsetesse tummustavatesse kurtaineteesse on suurepärane samm nende parandamiseks. Kui sa magad paremini, tunned end rohkem rahul ja sul on enamat energiat päevas. See kõik energia võimaldab sul paremini õppida koolis ja sportis edukamalt tegutseda. Miks mitte proovida meie tummustavaid kurtainee tootjalt C&H? Selle eest ei kahetse.

Kokkuvõtteks

Kokkuvõte: Õige pimedusmaterjalist stofist võib õhtul pöördu tegemise palju lihtsamaks teha. Lisaks ebavajaliku lõõga ja valguse blokeerimisele aitab need hoida sinu toa mugava temperatuuri ja edendavad keha loomulikku uneprotsessi, võivad tumedustekstilid su unekvaliteedi ja tervise oluliselt parandada. Sinu salasana on C&H tumedustekstilitega turvalises kohas, tagades rahu ja rahuliku ööune igaühe korral.